Остеохондроз шийного відділу хребта - захворювання хронічне. Це визначення говорить про те, що, одного разу захворівши, людина буде змушений постійно пам'ятати про те, що йому слід дотримуватися певних правил життя, щоб не спровокувати загострення.
Хребет людини складається з трьох відділів - шийного, грудного і поперекового. Але саме шийний відділ найвразливіша, так як він найменш захищений, разом з тим постійно знаходиться в русі, відчуває величезні навантаження. А дійсність сучасного життя внесла свою лепту в образ життя, далеко не корисний для здоров'я хребта. Адже якщо бути до кінця чесними, ми повинні визнати, що з кожним роком людство рухається все менше і менше. У більшості з нас робота пов'язана з восьмигодинним перебуванням в сидячому положенні. Ось і я, готуючи цю статтю, сиджу за комп'ютером, і ви, читаючи її, також сидите. І так, день у день, ми сидимо в офісі, пересуваємося на транспорті, вдома всю роботу за нас виконує побутова техніка, а ми - відпочиваємо. Від чого? «Рух - це життя» - відома фраза. При цьому з певною точністю можна сказати: рух - це здоровий хребет. Шийний остеохондроз молодіє. Сьогодні вже не рідкість, коли молодий тридцятирічний чоловік скаржиться на болі в шиї. Але біль - не єдиний симптом недуги.
Симптоми
По-перше, це біль, що виникає при русі головою, тілом, руками.
Сильні головні болі, що не піддаються усуненню навіть після прийому знеболюючих таблеток.
Разом з головним болем перед очима можуть з'явитися розпливчасті різнокольорові плями або миготіння «мушок».
Запаморочення - також частий симптом при шийному остеохондрозі.
Болі в грудній клітці. При цьому може здатися, що це серцевий біль. Тут важливо не переплутати захворювання остеохондроз і стенокардію. При останньої біль від серця буде відгукуватися в лівій руці. У хворого несвідомо виникає почуття страху перед смертю. При остеохондрозі ж нічого подібного не відбувається.
Причини
Дивно, але медики зізнаються в тому, що на сьогоднішній день не можуть до кінця пояснити всі причини, які ведуть до захворювання. Але при цьому перераховують основні, з яких стає зрозуміло, що часто людина сама винна в тому, що з ним трапився такий недуга, як шийний остеохондроз.
До причин, незалежних від нас, віднесемо спадковість і вік. Це потрібно прийняти до відома і не забувати про профілактику, якщо ви в групі ризику, щоб не стати жертвою захворювання.
Друга (скоріше, перша) причина - гіподинамія. Рухатися, рухатися і рухатися! І тоді вам мине така неприємність, як шийний остеохондроз.
палите? Кидайте негайно! Від куріння все хвороби, в тому числі і остеохондроз.
Інфекційні захворювання та інтоксикація організму.
Травми хребта.
Стреси, постійні переживання, нервова обстановка на роботі і вдома.
Важка фізична робота і робота, пов'язана з постійним переохолодженням організму.
Надмірне захоплення силовими видами спорту.
Спортсмени, які завершили спортивну кар'єру, в групі ризику.
Любителі занадто вузькому взутті і жінки, які не уявляють себе без високих каблуків.
І, нарешті, любителі шкідливої їжі, які не приділяють належної уваги своєму раціону, рано чи пізно відчують біль в шиї.
Лікування традиційне
Після постановки точного діагнозу лікар призначить вам лікування, дія якого буде направлено на зняття болю і відновлення рухливості. Призначаються протизапальні препарати, спазмолітичні і препарати, що знімають больові відчуття. Крім медикаментозного лікування, в обов'язковому порядку вам призначать физиолечение. Дуже дієвим методом при шийному остеохондрозі є масаж. 
І в залежності від ступеня хвороби - лікувальну гімнастику, акупунктуру.
Гімнастика
Займатися гімнастикою можна самостійно, не виходячи з дому чи офісу. Всі вправи виконуються сидячи, повторюються п'ять разів.
Вправа 1.Випряміть спину, голову відведіть назад. Здійсніть нахил головою вправо, намагаючись, торкнутися вухом плеча. Потім постарайтеся торкнутися вухом лівого плеча. Переведіть голову плавно, не напружуючись.
Вправа 2.Потягніться підборіддям вперед. Потім дуже повільно повертайте голову вправо-вліво.
Вправа 3.Уявіть собі, що ваша долоня - стіна. Прикладіть її до чола і намагайтеся продавити «стіну».
Вправа 4.продавлювати «стіну» потилицею.
Вправа 5.Заведіть руки за голову і зімкніть пальці в замок. Здійсніть нахил вперед, наскільки це можливо, потім нахил назад, спираючись на спинку стільця.
Ці нескладні вправи допоможуть вам прискорити одужання і при цьому є відмінною профілактикою, якщо не припиняти заняття після відновлення рухливості шийних хребців.
Розтирання
- Чи допоможе втирання в шийний відділ хребта настій полину. Для настою ложку сухого полину всипте в термос і влийте триста мл крутого окропу. Через дві години настоювання процідіть, злегка остудіть і кілька разів в день втирайте в хвору ділянку.
- Настоянка з бузкового кольору застосовується від багатьох недуг, але найчастіше її рекомендують при проблемах опорно-рухового апарату. Заготовити її слід навесні, в період рясного цвітіння бузку, і зберігати до необхідності використання. Сто грамів свіжозірваних кистей бузку перекладіть в скляний посуд і долийте один літр хорошою сорокоградусной горілки. Приберіть банку в темний шафа на півтора тижні. Процідіть, перелийте настойку в чисту пляшку і використовуйте для щоденних розтирань.
- Чи полегшить стан при остеохондрозі розтирання на основі часнику. Очистіть часник і двісті грамів очищених розім'ятих зубчиків залийте пляшкою горілки. Наполягайте тиждень в темному шафі. Кожен день струшуйте настойку. Процідіть, щоб не отримати опіків при використанні і розтирайте настойкою болючі місця.
- Якщо у вас вдома на підвіконні росте індійський лук - відмінно! Щовечора відривайте від нього один лист, промивайте його, розріжте і натирайте шийні хребці м'якоттю рослини. Відразу після процедури лягаєте в ліжко. Біль має зменшитися майже відразу.
- Розчиніть в невеликій кількості води таблетку муміє і з'єднайте з ложкою меду. Увечері, незадовго до сну, втирайте масажними рухами в шкіру над шийними хребцями суміш. Потім нанесіть на компресним тканину невелику кількість меду і закріпіть на шиї ззаду. Залиште до ранку.
- Приготуйте суміш з настоянки йоду і камфорного спирту - по десять мл і трьохсот мл медичного спирту. Щовечора протягом тижня розтирайте хворі місця цілющою сумішшю.
Мазі
- Для хмелевой мазі в якості основи візьміть ложку м'якого масла і розітріть його з ложкою розмелених в порошок сухих шишок хмелю. Потім тонким шаром нанесіть на шийний відділ хребта, зверху накладіть водонепроникний матеріал і пов'язку з вовняної тканини, тримайте від тридцяти хвилин до однієї години.
- Розтлумачте до порошку хвою ялівцю і лавровий лист. По одній ложці порошку всипте в дві ложки розм'якшеного натурального вершкового масла. Ретельно з'єднайте. Далі поступите також, як з маззю з хмелю.
- Наступний рецепт мазі також на основі вершкового масла. Як наповнювачі візьміть по ложечці порошку з сухих: чистотілу, м'яти, календули і хмелю. Спосіб приготування і використання той же, що в попередніх рецептах.
- Приготуйте мазь з рівних обсягів камфорного спирту, горілки і гірчичного порошку. Відокремте білки трьох яєць і збийте їх, додайте в заготовлену суміш і ретельно розітріть. Використовувати мазь рекомендується вечорами, перед тим, як зібралися спати. Після нанесення на шкіру, шию слід обв'язати теплою тканиною.
- І на завершення теми мазей ще один засіб на вершковому маслі. Очистіть середню головку часнику, приблизно такий же шматочок вершкового масла і корінець імбиру приблизно такого ж розміру, як часник. Подрібніть часник і імбир і втирайте їх у розм'якшене масло. Втирайте мазь щовечора перед сном, і дуже скоро біль перестане вас турбувати.
Компреси
- Знеболюючий компрес готують з настою лопуха. Листя сухого лопуха подрібніть і одну ложку всипте в двісті мл скипіла води. Через півгодини відцідити, намочіть в настої компресним тканину і прикладіть на шию ззаду. Накрийте водонепроникним матеріалом і теплою тканиною. Полежте хвилин двадцять. Після того як знімете компрес, утеплите місце його накладення.
- Приготуйте настоянку з бузини, яку можна використовувати як для компресу, так і для розтирання. Сто п'ятдесят грамів ягід бузини злегка розімніть і залийте пляшкою якісної горілки. Через тиждень настоювання, процідіть. Перед накладенням компресу візьміть п'ятдесят мл настойки, розбавте сто п'ятдесят мл чистої теплої води і, намочивши тканину для компресу, накладіть його на півгодини, зверху утепливши пов'язкою з вовняної тканини. Якщо використовуйте настоянку для розтирань, розбавляти її водою не потрібно.
- На всю ніч можна залишити компрес з трав'яного збору. Візьміть порівну сухих коренів кульбаби і лопуха і звіробій. Подрібніть і перемішайте сировину. Одну ложку збору всипте в двісті мл гарячої води і, поставивши на плиту, проваріть п'ять хвилин. Коли охолоне, процідіть. Змочену у відварі тканину закріпіть на шиї ззаду утеплювальній пов'язкою.
- Дуже просто лікувати остеохондроз хріном. Чи не буде потрібно ні наполягати, ні варити його. Зірвіть свіжий лист, занурте в гарячу воду і відразу ж закріпіть на шийному відділі хребта теплою тканиною. Залиште на ніч. Якщо відчуєте печіння, не лякайтеся, так і повинно бути.
- Допоможе в лікуванні сир, бажано домашнього приготування. Приготуйте відріз компресним тканини, рівним шаром розподілите по ній сир, злегка збризніть його столовим оцтом і накладіть на шию ззаду, закріпивши теплою пов'язкою. Тримати сирний компрес цілителі рекомендують всю ніч.
- Для компресу очистіть один невеликий бульба картоплі і натріть його на тертці. Додайте до картопляної кашки ложку меду, перемішайте. Суміш розподіліть по компресним тканини і закріпіть на проблемній ділянці хребта на півтори-дві години.
- Підготуйте алое і видавіть з нього сік - потрібно п'ятдесят мл. З'єднайте свіжий сік алое з 100-п'ятдесятьма мл горілки і 100 грамами меду. Намажте рівним шаром на тканину для компресу і на годину накладіть на шийний відділ хребта.
- Відмінний засіб для прогрівання - очищений керосин. Їм слід промочити компресним тканину, прикласти до хворого місця, потім водонепроникний матеріал і утепляющую пов'язку. Час впливу гасового компресу - не довше однієї години.
Для прийому всередину
- З коренів соняшнику приготуйте відвар. Візьміть сухі коріння, розмели їх і відміряйте повний стакан. Залийте коріння трьома літрами гарячої води, поставте на плиту і проваріть після закипання три хвилини. Охолоджений і проціджений відвар пийте по двісті мл тричі на день, після сніданку, обіду і вечері три дні. Якщо час відварювання коренів збільшити до п'яти хвилин, ви отримаєте від його прийому інший ефект - виведення солей з організму. Готувати і пити відвар доведеться щодня тридцять днів. Приблизно через двадцять днів помітите, що сеча стала темного кольору - це нормально - процес пішов. Продовжуйте прийом до тих пір, поки колір сечі ненормалізується.
- Відновить рухливість і усуне біль настій часнику з лимоном. Три лимона промийте і подрібніть разом з шкіркою. Сто п'ятдесят грамів часниковий зубчиків очистіть і теж подрібніть. Перекладіть все в скляну банку і залийте літром скипіла води. Після того як настій охолоне, він готовий до використання. Вранці, відразу після пробудження, приймайте по сто двадцять п'ять мл настою, попередньо його перемішавши.
- Відмінний цілющий ефект дає суміш з рослинних соків, меду з додаванням горілки. Оскільки горілка - хороший консервант, приготувати суміш можна про запас і зберігати в холодильнику. Для початку отримаєте з листя алое сік. Виміряйте його обсяг і змішайте з такою ж кількістю соку чорної редьки. Додайте рідкий мед (якщо він загус, нагрійте його на паровій бані до розрідження) в кількості, що дорівнює половині обсягу соку алое. Ретельно перемішайте і влийте стільки ж горілки. Ще раз перемішайте, перелийте в чисту скляну баночку. Пити засіб рекомендується вранці, після пробудження, по одній ложці.
- Корінь петрушки подрібніть. Дві ложечки проваріть в двох склянках води одну годину. Охолоджений і проціджений відвар по одній ложці слід приймати двічі в день - вранці, на голодний шлунок і ввечері, перед сном.
- Петрушка добре справляється з виведенням солей з суглобів, тому її включили в збір з узятих по п'ятдесят грамів зелені петрушки, листя кропиви, квіток ромашки, шишок хмелю і ста грамів будяків. Складові подрібнити, залити двома склянками скипіла води, закрити посуд і залишити на три доби. Проціджений настій перелийте в чистий посуд і приберіть в холодильник. Лікуватися слід півтора тижні, приймаючи двічі в день - вранці і ввечері, по одній ложці.
- Не менш ефективно діє при остеохондрозі і селеру. Візьміть шматочок кореня приблизно три грами вагою і, попередньо подрібнивши його, перекладіть в літр окропу. Настоюйте ніч. Вранці процідіть. Пити слід по одній ложці тричі на день, перед основними прийомами їжі.
- Народні лікарі не залишили без уваги і кунжут, з огляду на його лікувальні властивості, обумовлені багатим вмістом мінералів. Ні заварювати, ні наполягати його немає необхідності. Ніжно просто два рази в день з'їдати по одній ложечці насіння кунжуту і ви швидко заповните недолік кальцію і калію в вашому організмі.
- визволить від болю при остеохондрозі триразовий прийом протягом дня сиропу соснових бруньок. Навесні, коли сосна пішла в зростання, нарвіть молоді бруньки, промийте їх і просушіть. Потім дрібно поріжте їх і, вимірявши об'єм нирок, додайте подвійний обсяг цукру. Ретельно перемішайте, перекладете в чисту скляну банку і чотирнадцять днів наполягайте в холодильнику. Після відведеного часу сироп повинен придбати коричневий колір. Візьміть ложечку сиропу в рот, але не ковтайте відразу, і посмокчіть його, потім проковтнути. Лікуватися сосновим сиропом рекомендується три тижні.
- Бруньки берези народні цілителі також взяли на озброєння в боротьбі з остеохондрозом. Одну ложку березових бруньок викладіть в літр скипіла води, закрийте посуд кришкою і залиште до повного охолодження. Процідіть і випийте настій протягом дня, розділивши на чотири рівні порції.
- Брусничні листя містять речовини, які надають протизапальну дію. Три ложечки сухого подрібненого брусничного листа влийте двісті п'ятдесят мл крутого окропу. Приблизно через дві години процідіть і пийте по дві ложки тричі на день незалежно від прийому їжі.
- Шабельник разом з коренем ретельно промийте, дрібно ізорвіте і наповніть трилітрову банку до половини обсягу. Влийте дві пляшки доброї горілки, закрийте кришкою і залиште на три тижні в темному шафі. Проціджену настойку перелийте в чистий скляний посуд. Пити настоянку шабельника потрібно за чверть години перед кожним прийомом їжі по одній ложці, поки не закінчиться настоянка.
- Настоянка на квітках бузку є вдома у багатьох. Якщо ж у вас її немає, приготуйте її і тримайте завжди під рукою - це відмінний засіб від багатьох проблем при хворобах суглобів. П'ють її перед їжею, накапав тридцять крапель в невелику кількість води. А заготовити її нескладно. Нарвіть бузкового кольору, промийте і покладіть в скляну банку доверху. Влийте горілки стільки, щоб вона повністю покрила бузок. Залиште для настоювання на три тижні в місці, недоступному сонячного світла.
- Цілющі властивості марени визнані офіційною медициною. Вона входить до складу фармакологічних препаратів, рекомендованих при багатьох захворюваннях. Остеохондроз мареною лікувати просто. Сухий корінь слід розтерти до порошкоподібного стану і три рази в день з'їдати по одному граму, запиваючи теплою водою. Можна зробити з марени настій, взявши ложечку розмелених коренів, всипте їх в двісті п'ятдесят мл гарячої води. Надішліть на десять хвилин на парову баню. Приймати по сто мл вранці та ввечері.
- Купіть кедрові горіхи, потовчіть їх і перекладіть в скляну банку. Влийте горілки стільки, щоб вона була над горішками приблизно на сім-вісім сантиметрів. Закрийте і залиште на сім днів для настоювання в темряві. Кожен день струшуйте горішки в горілці. Процідіть настойку від сировини. Лікуйтеся настоянкою, приймаючи по одній ложці вранці, в обід і ввечері.
- З горішків існує ще один варіант настойки. Але для них буде потрібно тільки лушпиння. Двісті грамів шкарлупок від горішків потовчіть подрібніше і влийте до неї дві пляшки якісної горілки. Через місяць процідіть. Приймати за півгодини до основних прийомів їжі по дві ложки настоянки на шкарлупках.
- Відвар з рослинної збору рекомендується пити по склянці вранці і ввечері. Готувати його слід щодня. У півлітра води всипте п'ятдесят грамів подрібненої вербової кори, сорок грамів березового листа і десять грамів жостеру. Нагрійте до кипіння і варіть десять хвилин. Через годину процідіть відвар і лікуєтеся на здоров'я.
Різне
- Сольовий компрес. У літр води додайте ложку морської солі, поставте на вогонь і доведіть до кипіння. Зніміть з плити і, якщо сіль не розчинилася, розмішайте до її розчинення. Дочекайтеся, коли охолоне до температури тіла, опустите у воду невелику жорстке рушник, злегка відіжміть і розітріть їм болючі місця. Повторюйте розтирання півтора тижні кожен день.
- Народна медицина пропонує для усунення запалення і зняття болю замісити тісто з вівсяних або житніх висівок на гарячій воді і, розкотивши його за формою і розміром шийного відділу вашого хребта, закріпити на проблемному місці. Тримати, поки не охолоне.
- Відіжміть сік з хрону, змішайте його з такою ж кількістю горілки. Отриману суміш використовуйте для розтирання шийного відділу хребта щовечора. Цілителі запевняють, що це засіб дуже сильне знеболююче.
- Для зняття больових відчуттів при остеохондрозі на одну годину закріплюйте магніти на шийних хребцях. Магніти підійдуть будь-які, навіть зняті з холодильника.
- Так само, як магніти, діють на біль мідні монети або пластинки чистої, без домішок, міді. Кріпити їх слід по всій довжині шийного відділу з двох сторін від хребта і залишати до восьми годин. Найзручніше - на ніч.
- За старих часів не було спеціальних масажерів для хребта і люди, відчуваючи необхідність для впливу на хребці, використовували для цього довгі круглі палиці. Можна взяти держак для лопати або щось інше, подібне йому. Покладіть палицю на плечі ззаду і починайте прокатувати нею по хребцях вниз-вгору не менше п'ятдесяти разів. Щоденний «паличної» масаж з успіхом замінить сучасні масажери.
Профілактика
Щоб не допустити загострення шийного остеохондрозу, поверніться в початок даної статті і прочитайте розділ під назвою «Причини». Прочитали? Робіть все навпаки. Усуваючи причини і не допустивши ситуацій, що провокують шийний остеохондроз, ви вбережете себе від захворювання.